Neuer Kurs - Jetzt anmelden!

Ab 17. Mai 2024 findet ein neuer wöchentlicher 
Schmerzfrei-Online Kurs statt!

Wann?
60 min
Freitags 8:30 bis 9:30 Uhr 

Wo?
Bei Ihnen zuhause - Online!

Wie wird trainiert?
Mit behutsamen Fasziendehnübungen für den ganzen Körper und Atemübungen wird gemeinsam trainiert. Bestimmte Übungen wiederholen sich, jede Woche kommen neue Übungen dazu.

Dadurch werden Faszien gedehnt und Muskelpartien gestärkt. Bei regelmäßigem Training verschwinden Alarmschmerzen, die Funktionsfähigkeit der Gelenke wird verbessert.

Wer kann mitmachen?
Jeder, der etwas gegen seine Schmerzen unternehmen möchte oder präventiv beweglich und fit bis ins hohe Alter sein möchte. Die Übungen werden den jeweiligen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.

Was brauche ich?
Bequeme Sportkleidung und Motivation und Freude an der Bewegung, eine Yogamatte, ein Faszienroll-Set und einen WLANfähigen PC.

Was kostet die Teilnahme?
Ein Kurs mit 6 x kostet 54 €  

Anmeldung per Email an
susanne.kellner@t-online.de: