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Seit Anfang Februar 2019 findet wöchentlich eine Schmerzfrei-Bewegungsgruppe statt!

 

Die neuen Kurse beginnen am 3. April 2019!

 

Wann?
60 min
Mittwochs 16:45 bis 17:45 Uhr (Best Agers/Senioren)
Mittwochs 18 bis 19 Uhr (U60)

Wo?
Studio für Körperbewusstsein - Hauptstraße 76-82 - Bensheim

Wie wird trainiert?
In einer Kleingruppe werden behutsame Fasziendehnübungen für den ganzen Körper trainiert. Bestimmte Übungen wiederholen sich, jede Woche kommen neue Übungen dazu.

Durch die gezielten Übungen werden Faszien gedehnt und Muskelpartien gestärkt. Bei regelmäßigem Training verschwinden Alarmschmerzen, die Funktionsfähigkeit der Gelenke wird verbessert.

 

Wer kann mitmachen?
Jeder, der etwas gegen seine Schmerzen unternehmen möchte oder präventiv beweglich und fit bis ins hohe Alter sein möchte. Die Übungen werden den jeweiligen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.

Was brauche ich?
Bequeme Sportkleidung und Motivation und Freude an der Bewegung. Sets zu den Übungen können geliehen oder für das Training zuhause erworben werden.

Was kostet die Teilnahme?
Ein Kurs mit 5 x kostet 60 € (plus Übungsset leihen 10 €)

 

Anmeldeformular - bitte ausfüllen und bis 25. März 2019 abgeben
Anmeldung Schmerzfrei Gruppe 2 ab April
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Heilpraxis Susanne Kellner

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