ONLINE Schmerzfrei-Kurs 

Kurse finden zur Zeit per Videokonferenz statt!

Wann?
mittwochs zwischen 18:30 - 19:30 Uhr  
freitags zwischen 8:30 - 9:30 Uhr

Wie funktioniert das Online-Training?

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie einen Einladungslink per Email und können sich per PC einwählen (dazu brauchen Sie nur einen PC mit Mikrofon und Kamera). 
Es ist keine weitere Installation notwendig.

Wie wird trainiert?
In der "virtuellen Gruppe" werden live Fasziendehnübungen für den ganzen Körper trainiert. Bestimmte Sequenzen wiederholen sich, jede Woche kommen neue Übungen dazu. Es können auch Fragen gestellt werden!

Durch die gezielten Übungen wird die Beweglichkeit gesteigert und Muskelpartien gestärkt. Bei regelmäßigem Training verschwinden Alarmschmerzen und die Funktionsfähigkeit der Gelenke wird verbessert.

Wer kann mitmachen?
Jeder, der etwas gegen seine Schmerzen unternehmen möchte oder präventiv beweglich und fit bis ins hohe Alter bleiben möchte. Die Übungen werden den jeweiligen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.

Was brauche ich?
Einen PC mit Internet-Verbindung (Mikrofon/Kamera optional) - eine Matte für den Boden - bequeme Sportkleidung - Motivation - Freude an der Bewegung.
Sets zu den Übungen können geliehen oder für das Training zuhause erworben werden.

Was kostet die Teilnahme?
Die Teilnahme kostet 8 €, sollte aber als Kurs gebucht werden.

Kaution Übungsset Faszienrollen Liebscher & Bracht 50 €

Anmeldung per E-Mail an:

susanne.kellner@t-online.de

oder an:

Heilpraxis Susanne Kellner

An der Stadtmühle 4
64625 Bensheim